O QUE É A TERAPIA PSICANALÍTICA?

O inconsciente : um reservatório de desejos

A terapia psicanalítica é uma forma de psicoterapia fundamentada nas teorias da psicanálise, desenvolvidas por Sigmund Freud. Essa abordagem explora a maneira como a mente inconsciente exerce influência sobre pensamentos, sentimentos e comportamentos.


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Ela se dedica a examinar como experiências passadas, frequentemente desde a infância, podem contribuir para as experiências e ações presentes. As abordagens psicanalíticas no tratamento de transtornos emocionais evoluíram consideravelmente desde os tempos de Freud.

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Segundo a perspectiva de Freud, o inconsciente é concebido como um reservatório de desejos, pensamentos e memórias que operam abaixo da superfície da consciência. Ele postulava que essas influências inconscientes tinham o potencial de gerar sofrimento e distúrbios psicológicos.

Técnicas Utilizadas na Terapia Psicanalítica

A terapia psicanalítica envolve encontros regulares entre o paciente e o psicanalista, geralmente ocorrendo pelo menos uma vez por semana, e pode estender-se por meses ou até anos.
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Os psicanalistas empregam diversas técnicas para obter informações sobre o comportamento do paciente. Algumas das abordagens mais comuns incluem:

  1. Interpretação dos Sonhos: Conforme preconizado por Freud, a análise de sonhos é uma técnica crucial na psicanálise, considerada “a estrada real para o inconsciente”. Os psicanalistas interpretam os sonhos como meio de acessar informações sobre o funcionamento da mente inconsciente.
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  4. Associação Livre: Nessa prática, o psicanalista encoraja o paciente a compartilhar livremente seus pensamentos, o que pode levar à emergência de conexões e memórias inesperadas.

Além disso, durante o processo psicanalítico, pode ocorrer a experiência da “transferência”. Isso acontece quando o paciente projeta no psicanalista sentimentos relacionados a outras pessoas. Explorar esses sentimentos auxilia o psicanalista na compreensão da dinâmica das relações interpessoais do paciente.

A terapia psicanalítica é frequentemente denominada “cura pela fala”, uma vez que os psicanalistas dedicam considerável tempo ouvindo as experiências de vida do paciente. Essa abordagem visa explorar a mente inconsciente e compreender os padrões de pensamento, sentimentos e comportamentos, promovendo a autorreflexão e a compreensão do paciente sobre si mesmo.

Em que a terapia psicanalítica pode ajudar
A terapia psicanalítica pode ser usada para tratar uma série de condições psicológicas diferentes, incluindo:

Ansiedade
Depressão
Lutas emocionais ou trauma
Problemas de identidade
Problemas de autoestima
Autoafirmação
Distúrbios psicossomáticos
Problemas de relacionamento
Comportamento autodestrutivo
Problemas sexuais

Benefícios da Terapia Psicanalítica:

  1. Ênfase nas Emoções: Diferentemente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a terapia psicanalítica explora toda a gama de emoções do paciente, indo além de cognições e comportamentos.
  2. Exploração da Evitação: Aborda a evitação de sentimentos, pensamentos e situações angustiantes, fornecendo compreensão sobre as razões subjacentes à evitação.
  3. Identificação de Temas Recorrentes: Identifica padrões recorrentes de comportamento, mesmo quando o paciente pode não estar consciente deles.
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  5. Exploração do Passado: Enfatiza a exploração do passado para compreender como experiências anteriores impactam as dificuldades psicológicas atuais, permitindo a libertação de vínculos do passado.
  6. Exploração de Relacionamentos Interpessoais: Permite a análise dos relacionamentos, tanto atuais quanto passados, durante o processo terapêutico.
  7. Ênfase na Relação Terapêutica: Destaca a importância da relação entre o psicanalista e o paciente, oferecendo oportunidades únicas para explorar e reformular padrões relacionais.
  8. Abordagem Livre: Diferentemente de terapias altamente estruturadas, a terapia psicanalítica permite a exploração livre, incluindo medos, fantasias, desejos e sonhos.

Eficácia:

  • A eficácia da terapia psicanalítica é associada à capacidade de enfrentar experiências desencadeadoras, tratando efetivamente diversas condições, tanto em terapias de longa quanto curta duração.
  • A terapia psicanalítica demonstra resultados positivos na pesquisa.

Embora a escolha entre abordagens terapêuticas dependa de vários fatores individuais, a terapia psicanalítica oferece uma oportunidade única de autoexploração e compreensão, contribuindo para o tratamento eficaz de condições psicológicas.

Redução de Sintomas na Terapia Psicanalítica:

  1. Efetividade de Longo Prazo: Uma revisão da eficácia das terapias psicanalíticas de longo prazo indicou taxas moderadas a grandes de sucesso na redução de sintomas associados a diversas psicopatologias.
  2. Terapia Psicanalítica de Curto Prazo: Uma revisão de estudos em 2021 destacou que a terapia psicanalítica de curto prazo resulta em melhorias duradouras nos sintomas somáticos, sintomas depressivos e sintomas de ansiedade. 6

Melhorias Duradouras:

  • Indivíduos submetidos a tratamento psicanalítico geralmente retêm os ganhos alcançados durante a terapia.
  • A continuidade da melhoria é observada mesmo após o término da terapia, diferenciando-se de outras abordagens terapêuticas cujos benefícios tendem a diminuir ao longo do tempo.
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Esses achados sugerem que a terapia psicanalítica não apenas reduz sintomas de maneira significativa, mas também proporciona melhorias duradouras, contribuindo para a estabilidade e sustentabilidade dos ganhos terapêuticos ao longo do tempo.

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