O luto refere-se ao estado de ter vivenciado a perda de um ente querido.

Na maioria das vezes, refere-se ao momento após uma perda, quando as emoções estão mais profundas. Este momento é marcado por uma dor intensa e uma tristeza tremenda.


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O termo às vezes é usado como sinônimo de tristeza e luto. A forma como as pessoas vivenciam esse momento de luto pode variar de uma pessoa para outra.

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Embora o luto geralmente esteja associado à morte, ele também pode ocorrer após outras perdas significativas. O fim de um relacionamento importante ou uma grande mudança na saúde de uma pessoa, por exemplo, também pode gerar sentimentos de luto.


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Sintomas
As pessoas podem sentir uma ampla variedade de sintomas durante o luto, incluindo:

Choque
Dormência
Culpa
Tristeza
Choro
Depressão
Raiva
Mudanças no apetite
Dificuldade em dormir
Problemas de concentração
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Causas do luto
O luto é uma resposta à perda. As circunstâncias que envolvem a perda, bem como a proximidade do relacionamento, podem desempenhar um papel na intensidade do luto que as pessoas vivenciam. Alguns tipos de perdas que podem causar luto incluem:


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A morte de um ente querido: A perda de um membro da família ou de um amigo próximo pode ser uma das perdas mais difíceis que uma pessoa enfrentará. Em muitos casos, as pessoas também têm de lidar com muitos tipos diferentes de decisões relacionadas com a perda, incluindo tomar providências para o funeral e lidar com as finanças, enquanto lutam com intensos sentimentos de pesar e tristeza.


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Luto antecipado: esse tipo de luto pode ocorrer quando um ente querido está morrendo. Embora a pessoa ainda não tenha partido, os entes queridos ainda podem sentir sentimentos de pesar, incluindo tristeza e raiva, enquanto se preparam para a perda do ente querido.

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  • Medo de falar em público
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A perda de um animal de estimação querido: A perda de um companheiro animal também pode desencadear um período de luto. Pode ser uma transição difícil e muitas pessoas podem enfrentar sentimentos de profunda tristeza.
Aborto: A perda de uma gravidez também pode levar a sentimentos de tristeza e a um período de luto.


Uma perda devido ao suicídio: quando alguém morre por suicídio, entes queridos podem ficar em dificuldades com sentimentos de choque e culpa. Como o suicídio às vezes é acompanhado de estigma, aqueles que estão em luto podem sentir-se particularmente isolados e sem apoio.


Uma mudança no estado de saúde: o início de uma doença crônica ou uma mudança repentina no estado de saúde de uma pessoa também pode levar a sentimentos de luto. As pessoas podem experimentar sentimentos de medo, raiva, ansiedade, arrependimento e luto ao enfrentarem os novos desafios apresentados pela sua condição.
É importante notar que por vezes as pessoas não conseguem vivenciar o luto e o luto abertamente, muitas vezes devido ao estigma social.





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