O QUE É UMA PESSOA EMPATA?

Para muitos, presenciar o sofrimento de outra pessoa e responder com indiferença ou até mesmo com hostilidade total parece totalmente incompreensível.

Para muitos, presenciar o sofrimento de outra pessoa e responder com indiferença ou até mesmo com hostilidade total parece totalmente incompreensível. No entanto, o fato de algumas pessoas reagirem dessa maneira claramente demonstra que a empatia não é necessariamente uma resposta universal ao sofrimento alheio.
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Se você está se perguntando se é uma pessoa empática, aqui estão alguns sinais que indicam que você tem essa tendência:
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  1. Você é bom em ouvir realmente o que os outros têm a dizer.
  2. As pessoas costumam confiar a você seus problemas.
  3. Você é bom em perceber como as outras pessoas estão se sentindo.
  4. Você costuma refletir sobre como as outras pessoas se sentem.
  5. Outras pessoas procuram você em busca de conselhos.
  6. Muitas vezes, você se sente sobrecarregado por acontecimentos trágicos.
  7. Você tenta ajudar outras pessoas que estão sofrendo.
  8. Você é bom em perceber quando as pessoas não estão sendo honestas.
  9. Às vezes, você se sente esgotado ou sobrecarregado em situações sociais.
  10. Você se preocupa profundamente com outras pessoas.
  11. Você acha difícil estabelecer limites em seus relacionamentos
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Tipos de Empatia

Existem vários tipos de empatia que uma pessoa pode experimentar. Os três tipos de empatia são:

  1. Empatia Afetiva: Envolve a capacidade de compreender as emoções de outra pessoa e responder adequadamente. Essa compreensão emocional pode levar alguém a se preocupar com o bem-estar de outra pessoa ou pode resultar em sentimentos de angústia pessoal.
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  2. Empatia Somática: Envolve uma reação física em resposta ao que outra pessoa está vivenciando. Às vezes, as pessoas experimentam fisicamente o que outra pessoa está sentindo.

    Ao ver alguém se sentindo envergonhado, por exemplo, você pode começar a corar ou sentir dor de estômago.
  3. Empatia Cognitiva: Envolve a capacidade de compreender o estado mental de outra pessoa e o que ela pode estar pensando em resposta à situação. Isso está relacionado ao que os psicólogos chamam de teoria da mente ou pensamento sobre o que as outras pessoas estão pensando.
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Empatia vs. Simpatia vs. Compaixão

Embora simpatia e compaixão estejam relacionadas à empatia, existem diferenças importantes. A compaixão e a simpatia são frequentemente consideradas uma conexão mais passiva, enquanto a empatia geralmente envolve uma tentativa muito mais ativa de compreender outra pessoa.
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