O termo “trauma” é amplamente utilizado na sociedade atual, frequentemente associado a situações de sofrimento ou eventos angustiantes. No entanto, sua definição e entendimento vão além de uma simples referência a experiências difíceis. Para compreender plenamente o que é trauma, é necessário explorar seus fundamentos e os impactos que ele pode ter na vida das pessoas.

Definindo Trauma

O trauma pode ser definido como uma experiência emocionalmente dolorosa e perturbadora que deixa uma marca duradoura na psique de um indivíduo. Pode ser causado por uma variedade de eventos, como acidentes, abuso, violência, perdas significativas, desastres naturais, entre outros.
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A natureza do trauma é subjetiva, pois o que pode ser traumatizante para uma pessoa pode não ser para outra. É importante ressaltar que o trauma não se limita apenas a situações extremas; experiências cotidianas também podem se tornar traumáticas, dependendo da vulnerabilidade do indivíduo.

Tipos de Trauma

Existem diferentes tipos de trauma, que podem ser classificados em três
categorias principais:


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  1. Trauma Físico: Resulta de ferimentos ou danos físicos ao corpo, muitas vezes decorrentes de acidentes, quedas ou agressões físicas. Os impactos do trauma físico podem incluir dor crônica, incapacidade e trauma emocional associado às lesões.
  2. Trauma Psicológico: Envolve lesões emocionais e mentais resultantes de experiências como abuso, negligência, perda de entes queridos, violência e situações de grande estresse. Esse tipo de trauma pode levar a distúrbios psicológicos, como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
  3. Trauma Vicariante: É a exposição indireta a situações traumáticas, frequentemente experimentada por profissionais de saúde, socorristas e outras pessoas que lidam com o sofrimento alheio. O contato frequente com o trauma dos outros pode causar impactos emocionais significativos.

Janio Costa- Psicanalista
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Impactos do Trauma

O trauma pode ter uma série de impactos na vida de uma pessoa, afetando sua saúde mental, emocional e física. Alguns dos impactos comuns do trauma incluem:

  • TEPT: O transtorno de estresse pós-traumático é uma resposta ao trauma que pode causar sintomas como flashbacks, pesadelos, ansiedade extrema e evitação de gatilhos relacionados ao trauma.
  • Depressão: O trauma pode aumentar o risco de depressão, levando a sentimentos de tristeza profunda, desesperança e isolamento social.
  • Ansiedade: Muitas pessoas traumatizadas desenvolvem transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada ou fobias específicas.
  • Problemas de relacionamento: O trauma pode afetar a capacidade de uma pessoa de se relacionar com os outros de maneira saudável, levando a conflitos interpessoais.
  • Autoestima diminuída: Aqueles que experimentam trauma podem desenvolver uma visão negativa de si mesmos e sentimentos de culpa relacionados ao evento traumático.



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