ANSIEDADE E TREMOR NAS MÃOS

O tremor acontece quando o sistema nervoso simpático é ativado; isso é conhecido como resposta de lutar, fugir, congelar.

Sentir ansiedade pode fazer com que o corpo entre no modo lutar ou fugir – uma resposta evolutiva destinada a mantê-lo seguro em momentos de perigo percebido. Esta resposta fisiológica às ameaças ambientais aumenta o estado de alerta e prepara o corpo para agir imediatamente.

Quando as pessoas se sentem ansiosas, o corpo se prepara para lidar com o problema liberando na corrente sanguínea hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol. Isso resulta em maior estado de alerta, bem como em mudanças físicas, como aumento da tensão muscular e da atividade nervosa, bem como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e fluxo sanguíneo para os músculos.

Isso pode levar à rápida contração e relaxamento dos músculos, causando uma sensação de tremor por todo o corpo, incluindo mãos, pernas e voz.

Embora isto possa ser desconfortável ou desconcertante quando acontece, a especialista diz que é uma resposta natural e inofensiva ao stress.

Tremores relacionados à ansiedade

  1. Os tremores relacionados à ansiedade podem ser desencadeados por várias circunstâncias. Você pode notar tremores ou tremores quando estiver:
  • Antecipando uma próxima interação social
  • Participando de festas ou outras reuniões sociais
  • Comendo ou bebendo em público
  • Indo para uma data
  • Participando de uma conversa em grupo já em andamento
  • Fazendo ligações
  • Conhecendo pessoas novas
  • Atuando no palco
  • Falando em uma reunião

Uma predisposição genética para a ansiedade e um sistema nervoso simpático mais sensível podem intensificar a resposta de luta ou fuga de uma pessoa.

Outros fatores que contribuem para o tremor durante a ansiedade incluem condições de saúde subjacentes, altos níveis de estresse, padrões de sono inadequados e ingestão excessiva de cafeína. Alguns medicamentos também podem causar tremores como efeito colateral

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Além de tremores e tremores, enfrentar uma situação desencadeadora pode causar suor, aumento da frequência cardíaca, medo, náusea e falta de ar.

Relação com transtornos de ansiedade e outras condições

  1. O tremor de ansiedade é um dos sintomas físicos associados aos transtornos de ansiedade. Embora esse sintoma ocorra frequentemente em condições como transtorno de ansiedade social e transtorno de pânico, também pode ocorrer em outras condições, como transtorno de estresse pós-traumático.
  2. As pessoas também podem sentir esse sintoma quando se sentem ansiosas, mesmo que não tenham um quadro de ansiedade diagnosticado. Por exemplo, você pode tremer durante uma apresentação no trabalho ou uma apresentação na escola. Embora possa ser perturbador, ter esse sintoma não significa necessariamente que você tenha um transtorno de ansiedade.

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Condições médicas relacionadas aos tremores e ansiedade

  1. A pesquisa indica uma alta correlação entre condições médicas relacionadas ao tremor e ansiedade social. Experimentar tremores e tremores pode ser devido ou exacerbado por condições médicas, como doença de Parkinson, esclerose múltipla e tremor essencial.

Buscando ajuda médica

  1. Uma visita ao médico pode ajudar a determinar se o seu tremor é devido a um transtorno de ansiedade, uma condição médica ou ambos.

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