Sintomas da dissociação

O processo de dissociação geralmente ocorre fora de sua própria consciência, embora você também possa perceber que está acontecendo, principalmente se estiver no contexto de ansiedade. A experiência envolve uma desconexão entre sua memória, consciência, identidade e pensamentos.

Em outras palavras, enquanto normalmente seu cérebro processa eventos (como suas memórias, identidade, percepções, função motora, etc.) de forma integrada, durante a dissociação, essas partes se fragmentam, deixando você com uma sensação de desconexão. Dissociação é um termo amplo que se refere a um desapego de várias facetas de sua experiência mental e pessoal.

Desrealização são experiências dissociativas que afetam a percepção e a conexão com o mundo e consigo mesmo.

Despersonalização: se refere a sentir que sua mente está desconectada de seus pensamentos, sentimentos, ações ou corpo. Isso pode incluir sensações de estar assistindo a um filme sobre você mesmo ou a falta de uma identidade clara. Alguns sintomas comuns da despersonalização incluem:

  1. Alterações nas percepções.
  2. Uma sensação distorcida do tempo.
  3. Entorpecimento emocional ou físico.
  4. Sentimentos de que você mesmo é irreal ou ausente.

Desrealização, por outro lado, envolve uma sensação em que o mundo ao seu redor não parece real. Isso pode incluir ver o mundo em tons de cinza ou ter uma visão de túnel ao olhar para o mundo. Os sintomas associados à desrealização podem incluir:

  1. Sensação de que o mundo ao seu redor não é real.
  2. Percepção do mundo como plano, monótono ou cinza.
  3. Visão de túnel ao olhar para o mundo.
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Essas experiências podem ocorrer em resposta a situações de estresse extremo, ansiedade ou transtornos dissociativos e podem ser perturbadoras. É importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental se você estiver enfrentando esses sintomas, pois eles podem estar associados a condições médicas ou psicológicas que requerem tratamento adequado.
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